quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Oohh nãaaaaoooo....

Tenho de admitir que ando a ficar obcecada com isto. Passo a dizer que me refiro ao meu peso. O meu IMC diz-me que estou dentro do considerado um peso normal para a minha altura. Mas todos sabemos como isso é muito relativo. 

Na minha opinião eu devia perder cerca de 4 kilos, vai na volta ganhei quase 2kg. Ando a ficar doida com isto. Já meti na cabeça que tenho mesmo de trabalhar o corpo, mecher-me mais. Se não der para sair de casa, a sala tem muito espaço, o que não me faltam são dvd's com exercícios e além do mais tenho um stepper. No entanto, também quero fazer uma consulta de nutrição. Quero tirar várias dúvidas e saber direitinho o que me é mais aconselhável fazer.

Já está na cabeça o exercício. Quanto à alimentação tento ter cuidado mas quando é a mãe a tratar da refeição pode não ser o ideal. Mas todas aquelas más coisas como fritos e isso tudo, já é algo que evitamos bastante. Ai ai ai ai ai...

Isto deixa-me frustrada...sempre acima e abaixo; acima e abaixo. Caramba!!!! Porque não consigo manter o peso? Lol...se variar para baixo não me chateio muito.     =P

Lau*

4 comentários:

Chisca disse...

Técnicas: caminhar, refeições de tres em tres horas e à noite apenas sopa, iogurtes, fruta...se puderes vai à Naturhouse, não gastei mt dinheiro e é porreiro pk semanlamente pesam-te e andas sempre acompanhada. Muah

Inês Marreiros disse...

Olá Lau,
Descobri o teu blog e está muito giro, parabéns.

Em relação ao peso, é normal haver oscilações principalmente na altura de verão, férias... o importante é não perdermos o controlo e tomar consciência que estamos a descuidar e fazer algo em relação a isso!

Algo que funciona no meu caso é estabelecer um plano diário e se o conseguir seguir recompensar-me com algo que goste.

Bebe muita água e evita comer antes de dormir e já é uma boa ajuda ;)

bjs e boa sorte

Inês - http://feelinghothot.blogspot.com/

Anna * disse...

Também tenho que emagrecer 4kg ! Vamos lá ver quando começar as aulas, praxes, estágios e afim se os perco.

nuvem.de.algodão doce disse...

Eu sou ao contrário...emagreço com facilidade e não queria (nem devia).
Consulta uma nutricionista para ela te fazer um plano alimentar. Vais ver que ajuda. E mexe essas pernas :)
*