Tenho de admitir que ando a ficar obcecada com isto. Passo a dizer que me refiro ao meu peso. O meu IMC diz-me que estou dentro do considerado um peso normal para a minha altura. Mas todos sabemos como isso é muito relativo.
Na minha opinião eu devia perder cerca de 4 kilos, vai na volta ganhei quase 2kg. Ando a ficar doida com isto. Já meti na cabeça que tenho mesmo de trabalhar o corpo, mecher-me mais. Se não der para sair de casa, a sala tem muito espaço, o que não me faltam são dvd's com exercícios e além do mais tenho um stepper. No entanto, também quero fazer uma consulta de nutrição. Quero tirar várias dúvidas e saber direitinho o que me é mais aconselhável fazer.Já está na cabeça o exercício. Quanto à alimentação tento ter cuidado mas quando é a mãe a tratar da refeição pode não ser o ideal. Mas todas aquelas más coisas como fritos e isso tudo, já é algo que evitamos bastante. Ai ai ai ai ai...
Isto deixa-me frustrada...sempre acima e abaixo; acima e abaixo. Caramba!!!! Porque não consigo manter o peso? Lol...se variar para baixo não me chateio muito. =P
Lau*
4 comentários:
Técnicas: caminhar, refeições de tres em tres horas e à noite apenas sopa, iogurtes, fruta...se puderes vai à Naturhouse, não gastei mt dinheiro e é porreiro pk semanlamente pesam-te e andas sempre acompanhada. Muah
Olá Lau,
Descobri o teu blog e está muito giro, parabéns.
Em relação ao peso, é normal haver oscilações principalmente na altura de verão, férias... o importante é não perdermos o controlo e tomar consciência que estamos a descuidar e fazer algo em relação a isso!
Algo que funciona no meu caso é estabelecer um plano diário e se o conseguir seguir recompensar-me com algo que goste.
Bebe muita água e evita comer antes de dormir e já é uma boa ajuda ;)
bjs e boa sorte
Inês - http://feelinghothot.blogspot.com/
Também tenho que emagrecer 4kg ! Vamos lá ver quando começar as aulas, praxes, estágios e afim se os perco.
Eu sou ao contrário...emagreço com facilidade e não queria (nem devia).
Consulta uma nutricionista para ela te fazer um plano alimentar. Vais ver que ajuda. E mexe essas pernas :)
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